Fiz pra comemorar meu aniversário dia 24/09!!
São apenas 3 ingredientes. Como as tâmaras são bem docinhas, não é necessário adicionar açúcar. Pra comemorar aniversários, receber amigos ou como sobremesa delícia, estes docinhos sempre aparecem por aqui. Coloque as crianças pra lhe ajudar. Muito fácil de fazer!

Pra variar o purê de batata de sempre... vamos dar mais cor e sabor?

Que tal reinventar seu hambúrguer de forma bem saudável? Aqui em casa não fritamos mais nada, nem adicionamos óleo/azeite na alimentação. Essa receita é como se fosse um bolinho de arroz assado em formato de hambúrguer.

Nada de fritura! Aqui em casa optamos por cuidar da saúde não usando frituras de nenhuma espécie. E gostamos muito dessa versão de berinjela à milanesa assada. Ela fica super crocante e saborosa. Experimente!

Que tal uma sobremesa rápida de fazer e saudável? Eis a gelatina de uva...

Estou sempre inventando algo pra aproveitar os alimentos. Nada se perde aqui em casa. Por isso compartilho essa receita de hambúrguer pra vc experimentar também. Vai que sobra um arrozinho e um aipinzinho aí na sua geladeira. Dê uma carinha nova pra eles acrescentando um punhadinho de nozes picadas. 

O assado de triguilho é muito gostoso e fácil de fazer.

Esse bolo é uma delícia e a cobertura melhor ainda. Servido gelado é uma super sobremesa vegana!

Além de saborosa, a abóbora tem muitos nutrientes. É um alimento que contém uma carga enorme de vitaminas e minerais, baixo índice de calorias, nada de colesterol e zero de gorduras saturadas. Além disso, é rica em fibras e fácil de ser incorporada ao cardápio diário devido à facilidade do seu preparo e à variedade de receitas nas quais sua polpa e suas sementes podem ser usadas. Clique aqui pra ver a receita das sementes como aperitivo.

O creme de abóbora é uma boa pedida num climinha frio, não é? 

Quem não quer praticidade na cozinha? Ter uma sobremesa deliciosa à mão é sempre muito bom. Ainda mais se for saudável! Esse sorvete de morango é uma delícia. A família toda vai gostar!

Quer saber como faço pra comer pinhão nesse inverno?

Essa receita de cookie foi uma das melhores que já inventei!

Prepare o arroz integral de forma saborosa.

Com apenas 4 ingredientes esse foi eleito o nosso sorvete caseiro favorito!!!

Mesmo sem adição de óleo refinado, esse cookie ganhou uma crocância deliciosa!
 

Como Adventista do Sétimo Dia, quais os parâmetros de música que devemos ter? 

Já faz um tempo que não as descarto, porque as sementes de abóbora, além de muito nutritivas são uma delícia tostadas e consumidas na hora. Quer saber como?

Agora é a época em que nossas árvores estão carregadas e nós amamos caquis!! Por isso segue uma receitinha fácil e rápida de fazer com apenas 2 ou 3 ingredientes.

Bateu aquela vontade de pão de queijo? Experimente esse Pãozinho do Amor que é muito nutritivo e saudável... 

Se faltou idéia de algo salgado e delicioso, facílimo de preparar pra passar no pãozinho integral, na torradinha caseira ou pra comer acompanhando aquela salada, segue a receitinha mais saudável do seu dia...