Quer aprender a fazer um shake delicioso e super nutritivo à base de manga? Hoje, apresento este Shake Power de Manga que faz parte das preparações refrescantes do Sabor Saúde Verão.

Hoje trago, como parte da temporada Sabor Saúde Verão, uma receita refrescante, fácil e nutritiva: Smoothie de Morango com Banana!

Um smoothie cremoso e geladinho é uma ótima pedida para os dias mais quentes! Confira esta deliciosa bebida vitaminada e sem açúcar, feita com abacaxi, banana e suco de uva.

Esta receita é inédita aqui no blog e eu tenho certeza que será um sucesso aí na sua casa! Aprenda a fazer uma torta gelada saborosa, nutritiva, vegana e super saudável.

Como abrir o côco verde e extrair uma polpa deliciosa? Confira!

A VITAMINA DE MORANGO E MANGA é deliciosa e sem adição de açúcar. Ela é super nutritiva, além de ter antioxidantes do morango, luteína da manga e ômega 3 da linhaça que trazem muitos benefícios. Confira! 

Que tal uma forma diferente de hidratar-se neste verão? Trago de forma inédita uma receita de ÁGUA SABORIZADA. É super fácil, saudável e leva poucos ingredientes!

A DELÍCIA DE CÔCO é uma sobremesa saudável, refrescante e perfeita para receber a família em um momento especial. Confira!

Ninguém resiste a um delicioso pedaço de bolo! Hoje trago um BOLO MESCLADO vegano, sem glúten e sem óleo em sua preparação. Você vai se surpreender!

Simples, prático, barato, proteico e saboroso! Aprenda a tostar o amendoim na medida certa. ;)

O espinafre é um super alimento, repleto de nutrientes essenciais à saúde. Hoje trago uma preparação cremosa e rápida com essa hortaliça deliciosa!

Atendendo a pedidos, eu trouxe a receita do delicioso CROQUETE DE AIPIM! Aprenda a fazer uma versão vegana e saudável, sem fritura em óleo.

Que tal uma opção salgada diferente e saborosa? Aprenda a fazer um delicioso MEDALHÃO VEGANO!

Hoje apresento de forma inédita um lanchinho que usamos especialmente no desjejum. Aqui está a minha receita de COOKIE DE CÔCO - vegano, delicioso e super nutritivo.

Para quem deseja ter uma opção de lbebida vegetal, hoje apresento de forma inédita a minha receita de LEITE DE COCO CASEIRO.

Hoje apresento de forma inédita a receita do PÃO DA HORA. É um pãozinho sem glúten, bom pra consumir no desjejum ou lanche. É super crocante, gostoso, mas precisa assar e comer imediatamente, ok?

Hoje apresento de forma inédita a minha receita de RATATOUILLE. É a minha versão deste prato sem adição de óleo/azeite e super nutritivo, nada de origem animal e super nutritivo.

Quer aprender a fazer LENTILHA GERMINADA? Essa leguminosa é uma rica fonte de proteínas pra quem é vegetariano estrito ou vegano, além de oferecer muitos outros benefícios pra sua saúde. Lentilhas germinadas são saborosas (gosto forte de alimento verde) e ótimas para sanduíches, saladas, suco verde, para colocar no prato de sopa. Você pode comer suas lentilhas germinadas a qualquer momento, prová-las à medida que crescem e usá-las no momento em que preferir seu sabor e textura. De bônus fiz uma salada utilizando uma pequena parte destas lentilhas germinadas. Cuidado para não consumir demais! Aproveite pra pesquisar na internet as propriedades da LENTILHA GERMINADA e me conta o que achou!

Aqui em casa todos amam comer um pãozinho delícia. Já temos no blog a receita do Pão de Inhame e agora eu mostro pra vocês um outro sabor que uso por aqui. 

Uso essa pastinha pra colocar como recheio do bolo, na tapioca, comer com pão, é maravilhosa e muito versátil.