Hoje trago dicas e ingredientes especiais para uma limonada top! Faça e beba na hora para aproveitar ao máximo os nutrientes desse suco delicioso.

INGREDIENTES:

1 limão-taiti fatiado com casca
folhas de capim-santo ou erva-cidreira picadas
750ml de água de côco
stévia ou outro adoçante de sua preferência

PREPARO:

Coloquei todos os ingredientes no liquidificador e bati bem. Em seguida, coei com uma peneira e servi com gelo. Ficou leve, saborosa, refrescante e com uma cor espetacular!

Confira o passo a passo dessa receita em vídeo aqui. Se quiser aprender a fazer outros sucos saudáveis, dê uma olhadinha na seção Sucos e Shakes do blog. Confira também a playlist Sabor Saúde no meu canal do YouTube!

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PROPRIEDADES DO LIMÃO-TAITI

O limão-taiti é um dos tipos de limão mais populares do Brasil. É uma grande fonte de vitamina C – antioxidante poderoso que mantém a saúde e o bom funcionamento de todo o organismo, além de prevenir o envelhecimento precoce e diversas doenças. Melhora a digestão, combate verminoses, possui ação antibactericida e antiviral, sendo rico em nutrientes como cálcio, ácido fólico, vitaminas B1, B2, B3 e B5, ferro, magnésio, fósforo, potássio e zinco. Sua casca é grande fonte de fibras.

Fonte: http://www.farmnews.com.br/dados/beneficios-do-limao-2/